痘痘反复长，听说饮食要注意
长痘痘时建议减少高糖食物（如奶茶、蛋糕）、乳制品（全脂牛奶、奶酪）、油炸食品（炸鸡、薯条）及辛辣刺激性食物（辣椒、花椒）的摄入，这些食物可能通过升高血糖、刺激皮脂腺分泌或加重炎症反应诱发或加重痘痘，饮食应以清淡、富含膳食纤维和维生素的蔬果为主，同时注意多喝水促进代谢。
2025-07-01
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张波
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