这段时间晚上睡觉时，经常出现身上发痒的情况，尤其是背部和手臂，导致睡眠质量下降，无法安心入睡
这种症状可能是因为肌肤干燥或者过敏所致。要保持皮肤湿润，避免使用刺激性的化妆品和洗涤剂。另外，注意保持室内空气湿润，远离刺激性气味和灰尘。建议及时换洗床上用品，并保持良好的睡眠习惯。避免使用粗糙的衣物和使用过热的水洗澡，有助于减少症状发生。
2023-11-23
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张波
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